Hygiejne og gode vaner

Få børnenes opmærksomhed
Hvordan passer man godt på sin krop?
Hvad holder mig sig i form
Ved I hvad det betyder at være syg?
Har i prøvet at have feber (så skal man hvile sig og svede)
Har i prøvet at være forkølet? (tag nok tøj på så i ikke kommer til at fryse)
Har i prøvet at have ondt i hovedet? (husk at drikke vand nok)
Har i prøvet at have ondt i maven? (medicin?)
Har i prøvet at brække noget? (skadestue )
Bakterier smittter ved dårlig hygiejne
Virus spreder sig hvis man ikke hoster i ærmet
Husk også at man ikke skal dele sin mad og man skal tage det mad man har rørt ved.

Hvad er bakterier?

Hygiejne

	Hvad er god hygiejne?

God hygiejne betyder, at vi holder os rene, så vores krop har det godt 🌟
Det er for eksempel når vi:

vasker hænder 🧼

børster tænder 🦷

tager rent tøj på 👕

nyser eller hoster i ærmet 🤧

Hvorfor er det vigtigt?

På vores hænder og krop kan der bo små usynlige bakterier 🦠
De kan gøre os syge – men vand og sæbe er stærkere end bakterierne! 💪

Når vi har god hygiejne:

bliver vi mindre syge

passer vi på vores venner og familie

lugter vi godt og føler os friske 😄

Hvornår er det ekstra vigtigt at vaske hænder?

før vi spiser 🍎

efter vi har været på toilettet 🚽

efter vi har leget udenfor 🌳

når vi har hostet eller nyst 🤧

Man kan sige:
👉 Rene hænder = glade kroppe ❤️

Vil du have den endnu kortere – eller som en lille sang eller remse til børnene? 🎶😊

Hvad er virus

Sukker Fortæl: “Hvis vi spiser for meget slik eller drikker sodavand hele tiden, kan tænderne få huller, og kroppen bliver træt.” Undgå moraliserende sprog som “usundt” eller “forkert”. Brug positivt alternativ: “Frugt og grøntsager giver kroppen superkræfter” 3️⃣ Alkohol Børn skal vide: “Voksne drikker nogle gange drikke, som børn ikke må drikke, fordi kroppen skal vokse og kan blive syg af det.” Fokus på alder og sikkerhed, ikke detaljer om skader. Hold forklaring konkret og tryg: “Det er kun for voksne – børn skal drikke vand, mælk og juice.” 4️⃣ Tobaksrøg Forklar enkelt: “Røg fra cigaretter er dårlig for kroppen. Den kan gøre lungerne syge, og man kan blive hostende.” Kan kobles til hverdagen: fx “Vi vil ikke lege i røg, fordi det er dårligt for kroppen” Undgå moraliserende tone – bare fakta: “røg er ikke godt for kroppen”